心理健康 & 健康给大家科普一下亚美am8官网手机端(2023.3.1已更新词条)
保持给大家科普一下亚美am8官网手机端(2023.3.1已更新词条)的心理健康很重要. 照顾好自己因人而异. 认识到什么时候你需要帮助，知道如何练习自我照顾, 你会感觉更好，也会帮助别人.
给所有人的心理健康建议
心理健康 自我评估
很难用手指去描述一种感觉, 尤其是当你正与情绪波动作斗争时, 睡眠不足, 不确定性和更多. 一个简单的自我评估可以帮助你找到有用的支持服务.
如果你想更多地了解自己的心理健康水平, 美国心理健康协会提供各种筛查，可以帮助你找到正确的方向. 即时结果是为了提供你的心理健康状况的快速快照，而不是用作医学诊断.
心理健康 & 青年和家庭健康
注意你自己对新闻的反应
向他们保证你在他们身边
问这样的问题:“你感觉怎么样?”
拉伸和运动很重要
让他们休息
- 就像你需要休息一样，孩子们也需要
- 让他们有时间做自己喜欢的事情
对退伍军人的支持
你在给大家科普一下亚美am8官网手机端(2023.3.1已更新词条)身边，给大家科普一下亚美am8官网手机端(2023.3.1已更新词条)也在你身边. 有一些支持项目可以帮助退伍军人满足各种特定的需求, 包括心理健康. 你并不孤单.
找到退伍军人的心理健康给大家科普一下亚美am8官网手机端(2023.3.1已更新词条)，看到真实的故事和找到重要的信息.
为退伍军人、他们的家人和朋友提供免费、保密的支持.
可以24/7打电话，发短信或在线聊天.
电话: 800-273-8255，按1
文本: 838255
健康危机求助热线
感到不知所措、压力大、焦虑或孤独? 你的任何感觉都是可以的，它可以帮助你与他人建立联系. 免费、保密的支持是可用的. 拨打211(或866-211-9966)与训练有素的咨询师24/7交谈.
和危机顾问有联系, 拨打211并输入您的邮政编码, 然后按照提示选择第3条，拨打健康危机求助热线.
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